食べ物で頭の回転がよくなる？木更津.袖ケ浦にて定期巡回.訪問介護スタッフ募集中！

 

 

こんにちは！

 

今年は体の中から体調を整えていこうと思い色々調べてみました。

 

食べ物により脳の動きや血流が良くなったりお通じがよくなるそうです！！

 

今日は脳の働きに少しご紹介いたします(*'ω'*)

 

脳のエネルギー源

・ブドウ糖

（米・パン・小麦製品・麺類・イモ類・砂糖・果物・ハチミツなどに多く含まれている）

不足すると、集中力がなくなる・イライラするなどの症状が起こります。

 

 

脳を活性化する

・DHA・EPA

（マグロ・うなぎ・さば・いわし・アジ・ぶり・さんまなどに多く含まれている）

神経組織において重要な働きをします。

 

記憶力をよくする

大豆・大豆製品・枝豆・卵黄・チーズ・芋類・ゴマ油・レバー・ナッツ類などに多く含まれている）

記憶力や集中力の向上に効果を発揮します。

 

この3つが基本的な脳の回転がアップする食べ物みたいです♬

皆さんもぜひ試してみて下さい！

 

 

話は変わりますが、袖ケ浦・木更津で働いて頂ける、定期巡回・訪問介護スタッフ絶賛募集しております。

今まで施設など一か所でしか働いたことのない方でも、ご興味のある方は是非一度下記の「応募フォーム」よりお問い合わせください。

弊社スタッフが丁寧にお伝えいたします。

 

皆様からのご応募お待ちしております!!